La entrevista
Antes de programar nada hace falta saber de dónde parte cada persona. La entrevista son once bloques cortos, y se puede dejar a medias y seguir otro día.
Los once bloques
- Datos básicos
- Experiencia y nivel
- Objetivo y plazo
- Disponibilidad
- Lugar y equipo
- Salud y lesiones
- Cómo comes hoy
- Preferencias alimentarias
- Sueño y estilo de vida
- Suplementos
- Historial
Solo hay datos obligatorios en tres: edad, sexo, peso y estatura (bloque 1), objetivo (bloque 3) y días por semana (bloque 4). Sin ellos no se puede calcular ni programar nada, así que la entrevista no se puede guardar hasta que estén. Lo demás es opcional, pero cada dato que falta es algo que el plan tiene que suponer.
Cada bloque se guarda con «Guardar y seguir». Al final, en «Repasa antes de guardar», compruebas lo que has puesto y tocas «Confirmar y guardar». Hasta ese momento la app te devuelve a la entrevista cada vez que la abres.
Los datos de salud necesitan tu permiso
Las lesiones, las condiciones médicas, las alergias y tu historial no son un dato más: la ley los trata aparte. Por eso, al llegar al bloque 6 la app te pide permiso antes de preguntarte por ellos.
- «Aceptar y seguir»: los rellenas y tu entrenador los tiene en cuenta al programar.
- «Ahora no, seguir sin esto»: sigues la entrevista sin ellos. Tu plan se hará igual, pero sin poder evitar nada: si tienes una lesión, nadie la va a tener en cuenta. Tu entrenador verá que no ha podido ver esos datos, y no dará por hecho que no tienes nada.
Puedes dar el permiso más tarde o retirarlo cuando quieras. Retirarlo borra esos datos, no los esconde. Está explicado en Tus datos.
Si tu entrenador te pide un dato
Si falta algo que tu entrenador necesita, te lo pedirá desde su panel. Te llega un aviso y, al abrir la app, verás arriba qué falta y el botón para completarlo.
Corregir la entrevista
Si algo ha cambiado —otro objetivo, menos días, una lesión nueva—, en Perfil tienes «Corregir mi entrevista». Se reabre para que cambies lo que haga falta, y hay que volver a tocar «Confirmar y guardar». Mientras tanto la app te lleva a la entrevista, y cuando la confirmas tu entrenador recibe el aviso de que está lista.